В СКГА прошла лекция «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ»

11 марта в СКГА директор психологической службы СКГА, кандидат психологических наук Татьяна Шмелькова провела лекцию «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ», включающую объяснение причин самоповреждения и обучающую способам безопасного проживания сложных эмоций.

На лекции студенты:

• обсудили, что такое селфхарм и какие существуют мифы относительно самоповреждающего поведения,

• рассмотрели причины, приводящие к нанесению самоповреждения,

• познакомились со способами проживания таких сложных эмоций, как гнев, фрустрация, грусть, страх, отрешенность, стыд, ненависть к себе и др.,

• а также обсудили основные пункты самопомощи при самоповреждающем поведении: принятие эмоций, работа с самооценкой, забота об общем благополучии.

Поднятая на лекции тематика вызвала бурное обсуждение, так как затронутые вопросы являются крайне актуальными и важными.

Также студентам были даны адреса сайтов и телефоны онлайн-помощи, куда можно обратиться при самоповреждающем поведении

С заботой о Вас,

психологическая служба СКГА