В среднепрофессиональном колледже СКГА прошла лекция «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ»

11 марта в СПК СКГА директор психологической службы СКГА, кандидат психологических наук Татьяна Шмелькова провела лекцию «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ», включающую объяснение причин самоповреждения и обучающую способам безопасного проживания сложных эмоций.

         На лекции студенты:

·        обсудили, что такое селфхарм и какие существуют мифы относительно самоповреждающего поведения,

·        рассмотрели причины, приводящие к нанесению самоповреждения,

·        познакомились со способами проживания таких сложных эмоций, как гнев, фрустрация, грусть, страх, отрешенность, стыд, ненависть к себе и др.,

·        а также обсудили основные пункты самопомощи при самоповреждающем поведении: принятие эмоций, работа с самооценкой, забота об общем благополучии.

         Поднятая на лекции тематика вызвала бурное обсуждение, так как затронутые вопросы являются крайне актуальными и важными.

         Также студентам были даны адреса сайтов и телефоны онлайн-помощи, куда можно обратиться при самоповреждающем поведении.

С заботой о Вас,

психологическая служба СКГА