В СКГА прошел мастер-класс «Как победить стресс: эффективные методики»

19 ноября в СКГА директор психологической службы Татьяна Шмелькова провела мастер-класс «Как победить стресс: эффективные методики», приуроченный ко Дню психолога.

На мастер-классе студенты:

·        узнали об особенностях проявления стресса,

·        обсудили влияние стресса на психическое здоровье,

·        познакомились с техниками борьбы со стрессом.

А также студенты выполнили ряд эффективных методик, помогающих справляться с различными эмоциями негативного характера, возникающими в стрессовой ситуации.

Внедрение этих методик в свою жизнь позволит сохранить и укрепить психическое и физическое здоровье и лучше справляться со стрессовой ситуацией.

С заботой о Вас,

психологическая служба СКГА