Мастер-класс «НЕЙРОГИМНАСТИКА МОЗГА»

10 октября директор психологической службы Татьяна Шмелькова провела мастер-класс «Нейрогимнастика мозга», приуроченный к Всемирному дню психического здоровья (10 октября), для студентов института экономики и управления и института дизайна и лингвистики.

Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей, и позволяет более эффективно передавать и обрабатывать информацию.

Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, лучше усваивать новую информацию и приобретать новые навыки.

Польза нейрогимнастики для мозга:

-       развитие межполушарных взаимодействий,

-       синхронизация работы полушарий,

-       развитие мелкой моторики,

-       развитие памяти и внимания,

-       развитие речи,

-       развитие креативного мышления,

-       продление молодости мозга,

-       улучшение кровообращения в мозге,

-       снижение усталости и утомляемости,

-       развитие межличностных взаимодействий и коммуникативных умений;

-       снятие стресса и нервного напряжения;

-       поддержание творческой активности и работоспособности;

-       развитие навыков целеполагания;

-       способствуют стрессоустойчивости организма;

-       несет в себе возможность позитивного личностного роста;

-       перспективное формирование учебных навыков и умений.

 

На мастер-классе студенты узнали, что такое нейрогимнастика и о ее положительном влиянии на мозг, а также сделали:

·        упражнения на развитие межполушарного взаимодействия;

·        упражнения, повышающие энергию тела;

·        упражнения, улучшающие позитивное отношение к себе и людям.

 

С заботой о Вас,

психологическая служба СКГА