Лекция-дискуссия «Как сохранить психическое здоровье»

9 октября на базе инженерного института директор психологической службы Татьяна Шмелькова в рамках «Недели  сохранения психического здоровья», приуроченной к Всемирному дню психического здоровья, провела лекцию-дискуссию «Как сохранить психическое здоровье» для студентов аграрного и инженерного института.

Во время лекции студенты:

·        узнали уровни и компоненты психического здоровья;

·        признаки психического расстройства и факторы ухудшающие его;

·        сделали экспресс-тест «Как понять, что пора позаботиться о своем психическом здоровье»;

·        обсудили влияние стресса на психическое здоровье.

Также студенты познакомились с методами саморегуляции, применение которых поможет сохранить психическое здоровье на долгие годы.

С заботой о Вас,

психологическая служба СКГА