Всероссийской акции «Здоровье суставов в надежных руках»

В рамках Всероссийской акции «Здоровье суставов в надежных руках» волонтеры – медики провели мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта.

При ходьбе происходит: улучшение кровообращения, тренировка плечевого пояса, профилактика остеохондрозов, укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник.

Посмотреть видеоматериалы можно по ссылке: https://t.me/ncsa_med/683