Интерактивная лекция «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ»

18 февраля на базе Института цифровых технологий прошла лекция «До БОЛИ знакомо: СЕЛФХАРМ», включающая объяснение причин самоповреждения и обучающая способам безопасного проживания сложных эмоций. В качестве лектора выступила директор психологической службы СКГА, кандидат психологических наук Татьяна Шмелькова. 



На лекции студенты института информационных технологий и аграрного института: 
- обсудили, что такое селфхарм и какие существуют мифы относительно самоповреждающего поведения, 
- рассмотрели причины, приводящие к нанесению самоповреждения, 
- познакомились со способами проживания таких сложных эмоций, как гнев, фрустрация, грусть, страх, отрешенность, стыд, ненависть к себе и др., 
- а также обсудили основные этапы самопомощи при самоповреждающем поведении: принятие эмоций, работа с самооценкой, забота об общем благополучии. 



Также студентам были даны адреса сайтов и телефоны онлайн-помощи, куда можно обратиться при самоповреждающем поведении.