Сегодня состоялась важная лекция в нашем инженерном институте!

В рамках Недели психологии, приуроченной ко Дню психолога 19 ноября, студенты нашего института получили возможность послушать интереснейшую лекцию кандидата психологических наук Татьяны Сергеевны Шмельковой. Она рассказала о значимости эмоций в нашей жизни и предложила разобраться, нужно ли их подавлять, пытаться ими управлять или же лучше расслабиться и принять?
Что мы узнали?
- Подавление эмоций: Почему важно избегать постоянного подавления чувств и какие последствия оно может иметь для здоровья и качества жизни.
- Управление эмоциями: Как научиться распознавать и контролировать свои чувства, не допуская негативных последствий.
- Расслабление: Зачем иногда полезно позволить себе отдохнуть и не переживать по пустякам.
Лекция была наполнена полезными рекомендациями и увлекательными примерами из реальной жизни, что сделало её интересной и запоминающейся.